Programa Académico
Módulo 1
Organización del servicio integral de
personal training, principios del
entrenamiento, planificación y periodización
del entrenamiento, conceptos sobre
sistema músculo esquelético. Sistema
cardiovascular. Capacidades motoras.
Bioenergética.
Módulo 2.
Entrenamiento de la fuerza, en el desarrollo
muscular, en la prevención de lesiones y en
el cuidado de la salud. Tipo de
entrenamiento según edades. Tipo de
evaluación.
Módulo 3.
Entrenamiento de la resistencia aeróbica y
anaeróbica, beneficio del entrenamiento
cardiovascular, orientado a la salud.
Métodos de entrenamiento en relación al
trabajo muscular, a la forma de la
modalidad deportiva. Tipo de evaluación.
Módulo 4
Entrenamiento de la flexibilidad. Tipos y
sus diferentes técnicas. Metodología para
la prevención de lesiones, desarrollo de
esta capacidad. Su importancia en las
distintas edades de crecimiento.
Su abordaje en la rehabilitación. Tipo de
evaluación.
Módulo 5
Equilibrio tónico postural, pie plano, cavo;
rodilla en genuflexum, recurbatum etc su
implicancia en el rendimiento. Biomecánica
del miembro inferior.Entrenamiento
funcional. Armado de rutinas.
FITNESS
Entrenamiento Personalizado
$ 15.000,00
Docente Lic. Daniel Castro
Introducción:
El ritmo de vida que llevamos nos produce
un alto nivel de stress y, generalmente, nos
olvidamos de darle a nuestro cuerpo y
nuestra mente el cuidado que necesitan.
EP Entrenamiento personalizado te ofrece
todo lo necesario para llevar una vida sana
y saludable mediante un método de trabajo
interdisciplinario que atienda tus
necesidades de manera personalizada,
para que puedas lograr tus objetivos y
sostenerlos en el tiempo.
Módulo 1
Organización del servicio integral de personal training, principios del entrenamiento, planificación y periodización del entrenamiento, conceptos sobre sistema músculo esquelético. Sistema cardiovascular. Capacidades motoras. Bioenergética.
Modulo 2.
Entrenamiento de la fuerza, en el desarrollo muscular, en la prevención de lesiones y en el cuidado de la salud. Tipo de entrenamiento según edades. Tipo de evaluación.
Modulo 3.
Entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica, beneficio del entrenamiento cardiovascular, orientado a la salud. Métodos de entrenamiento en relación al trabajo muscular, a la forma de la modalidad deportiva. Tipo de evaluación.
Modulo 4
Entrenamiento de la flexibilidad. Tipos y sus diferentes técnicas. Metodología para la prevención de lesiones, desarrollo de esta capacidad. Su importancia en las distintas edades de crecimiento. Su abordaje en la rehabilitación. Tipo de evaluación.
Modulo 5
Equilibrio tónico postural, pie plano, cavo; rodilla en genuflexum, recurbatum etc su implicancia en el rendimiento. Biomecánica del miembro inferior.Entrenamiento funcional. Armado de rutinas.
Metodología del Curso
Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial
Se le envía el curso en formato Word. El mismo esta dividido en módulos por temas con objetivos a cumplir en cada uno de ellos. Trabajos prácticos e investigación de campo en el sector que usted se desempeña. La duración de cada curso es de tres meses a partir del envío del material. Desde ese momento el docente a cargo enviara preguntas que deberá responder el alumno sobre los temas vistos en cada uno de los módulos. Luego de enviar y “aprobar” el modulo, se enviaran las preguntas del siguiente, hasta completar la cantidad de módulos previstos por cada docente. Tutorías Recibirá tutorías vía e-mail, del catedrático a cargo, y podrá acceder también al apoyo por msn con días y horarios a determinar entre el alumno y el profesor.
Una vez finalizados y aprobados todos los módulos, se entregara un certificado de Finalización y Aprobación del Curso correspondiente. Sellado y firmado por las autoridades de la EGDF. Enviándoselo por correo o alguna otra forma a pactar. ¿Cómo matricula Al finalizar el Curso, los alumnos reciben su correspondiente Certificado por la Realización y Aprobación del mismo una vez recibido le enviaremos un mail confirmando su inscripción y deberá contestarlo para que podamos corroborar sus datos. Una vez que EGDF reciba el importe del curso correspondiente se le enviara el material.
- Anatomía de los estiramientos – Arnold Nelson – librosdeculturismo.webnode.es-2
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