Programa Académico
Primer Modulo
– Bases biológicas del Entrenamiento
Deportivo
– El entrenamiento
– La adaptación del Corazón, sistema
circulatorio y muscular
– Mejoramiento del Intercambio de
sustancias
– Efectos del Entrenamiento sobre la
sangre
Segundo Modulo
– Métodos para mejorar el estado físico
– Acondicionamiento Gral
– Estado Físico especificoLos elementos del acondicionamiento
físico y principales medios de
entrenamiento
– Fuerza, resistencia,
velocidad,agilidad/habilidad, adquisición de
fuerza de voluntad
Tercer Modulo
– El método Ingles Del “Circuit Training”
– Principios y Métodos
– Entrenamiento Submaximal
– Constitución de un circuito
– Determinación de la dosis
– Experiencias con el entrenamiento en
circuito
– Entrenamiento Físico Para Instituciones
Deportivas y escuelas
– Entrenamientos con diversos deportes
– Atletismo- Corredores saltadoresGarrochista- Lanzadores- VallistasGimnasio con Fútbol
– Handbool- Tenis- Natación- BoxEntrenamiento en circuito para mujeresPara niños.
– Test de Entrenamiento en circuito de tipo
competitivo para deportist
– Entrenamiento en circuito para las
fuerzas publicas
FITNESS
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Curso de Entrenamiento Funcional Para Equipos Deportivos y Fitness
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Lic. José Luis Torres
PROMOCION, PAGA UNO Y LO HACEN DOS
Introducción:
El concepto de entrenamiento funcional
(functional training) ha recibido mucha
atención en los últimos años. Algunos
deportistas de élite y algunos famosos que
hacen deporte pregonan sus magníficos
resultados. Pero por otro lado, aunque
muchos entrenadores personales o
preparadores físicos se publicitan como
expertos en entrenamiento funcional
(functional trainers), en ocasiones pasan
por alto los puntos clave en la aplicación
efectiva de esta metodología que ya tiene
bastantes años de existencia.
Por definición “el entrenamiento funcional”
significa entrenar con un propósito. En
otras palabras debe tener un efecto positivo
en la actividad o deporte que se practica.
Entrenamiento funcional es entrenar con un
propósito concreto. Todo el entrenamiento
se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo
¿Cuáles son los objetivos de este curso?
Brindar información actualizada en relación a una revisión y fundamentación del entrenamiento funcional aplicado a programas de salud.
Analizar los criterios generales para el desarrollo de programas de entrenamiento funcional.
Aportar elementos relacionados al entrenamiento funcional de CORE, teniendo en cuenta los principales criterios para su abordaje.
Brindar información certera relacionada con el entrenamiento funcional y las superficies inestables.
Brindar información sobre la adecuación del entrenamiento a las funciones de la vida laboral en distintos ámbitos.
Aportar conceptos y procedimientos válidos para el entrenamiento deportivo desde la perspectiva de lo funcional.
¿A quién va dirigido?
Profesores en Educación Física.
Licenciados en Educación Física.
Licenciados en Kinesiología y Fisioterapia.
Médicos.
Licenciados en Nutrición.
Otros profesionales con título relacionados a la salud y ejercicio físico.
Requisitos
(opcional)
Si bien no es necesario contar con conocimientos previos, sí es importante señalar en muchos casos se trata de capacitaciones de especialización que requiere de algún conocimiento previo en la materia para poder comprender la temática. Sin embargo, esto no es condición sine qua non para participar de un evento de capacitación.
Primer Modulo
– Bases biológicas del Entrenamiento Deportivo
– El entrenamiento
– La adaptación del Corazón, sistema circulatorio y muscular
– Mejoramiento del Intercambio de sustancias
– Efectos del Entrenamiento sobre la sangre
Segundo Modulo
– Métodos para mejorar el estado físico
– Acondicionamiento Gral
– Estado Físico especifico
– Los elementos del acondicionamiento físico y principales medios de entrenamiento
– Fuerza, resistencia, velocidad,agilidad/habilidad, adquisición de fuerza de voluntad
Tercer Modulo
– El método Ingles Del “Circuit Training”
– Principios y Métodos
– Entrenamiento Submaximal
– Constitución de un circuito
– Determinación de la dosis
– Experiencias con el entrenamiento en circuito
– Entrenamiento Físico Para Instituciones Deportivas y escuelas
– Entrenamientos con diversos deportes
– Atletismo- Corredores saltadores- Garrochista- Lanzadores- Vallistas- Gimnasio con Fútbol
– Handbool- Tenis- Natación- Box- Entrenamiento en circuito para mujeres- Para niños.
– Test de Entrenamiento en circuito de tipo competitivo para deportista
– Entrenamiento en circuito para las fuerzas publicas
Cuarto Modulo
Los Ejercicios Funcionales
- Fitball.
- BOSU.
- TRX.
- Balón Medicinal.
Quinto Modulo
Diseño de coordenadas de coordinación y agilidad orientados al entrenamiento deportivo
Metodología practica para su evolución
Determinar la carga del entrenamiento para la mejora de la salud
Desarrollo de programas de velocidad y agilidad.
La metodología es la siguiente:
Se le envía el curso en formato Word o Pdf. El mismo está dividido en módulos por temas. Con objetivos a cumplir en cada uno de ellos.
Trabajos prácticos e investigación de campo en el sector que usted se
desempeña. La duración de cada curso es de un mes y medio a partir del
envío del material. Desde ese momento el docente a cargo enviara todos los módulos del curso y un cuestionario
que deberá responder el alumno sobre los temas vistos .
Tutorías Recibirá tutorías vía e-mail, del catedrático a cargo, y podrá acceder
también al apoyo por msn, whatsaap con días y horarios a determinar entre el
alumno y el profesor.
Una vez finalizados y aprobados todos los módulos, se entregara un
certificado de Finalizado y Aprobado del Curso correspondiente.
Sellado y firmado por las autoridades de la EGDF. Enviándoselo por
correo o alguna otra forma a pactar.
¿Cómo matricularse? Deberá completar el formulario con sus datos completos y una dirección
de mail vía Internet, una vez recibido le enviaremos un mail
confirmando su inscripción y deberá contestarlo para que podamos
corroborar sus datos. Una vez que EGDF reciba el importe del curso
correspondiente se le enviara el material bibliográfico.
- Bompa – Periodizacion
- Anatomía de los estiramientos – Arnold Nelson – librosdeculturismo.webnode.es-2
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